Архив за месяц: Март 2013

30.03.13

Кушайте что хотите и… худейте!


кушайте и худейтеЭта диета сравнительно нова, но она быстро нашла множество поклонников во всех уголках мира. Принцип диеты заключается в том, чтобы давать организму все то, что ему нужно для полноценной работы. Именно в этом главное ее отличие от других низкокалорийных — она не истощает.

Описание диеты

Автор диеты, известный диетолог из Нью-Йорка Эстер Блам, говорит о том, что наше тело должно получать все, что захочет и когда захочет, однако в определенных количествах и из определенных источников.

можно есть все

Соблюдая диету, можно употреблять натуральные и органические продукты. И даже разрешается съедать по одной плитке шоколада в день! Научно доказано, что шоколад способствует выработке в мозге человека эндорфинов — гормонов радости — а также теобромина, анандамида и серотонина, которые поднимают настроение и помогают крови лучше циркулировать.

Читать далее


27.03.13

Откажись от мяса и стань стройной!


откажись от мясаИзвестная диета японца Джорджа Осава поможет вам похудеть эффективно и быстро. Стоит лишь на время отказаться от мяса.

Система, предложенная диетологом, пользуется огромной популярностью у мировых звезд, например у Мадонны и Гвинет Пэлтроу. В рамках диеты они не употребляют мясные продукты и выглядят просто потрясающе.

Что же предлагает Осава? Во-первых, разделить всю еду на две части: категории Ян и Инь. Пища Ян — кислая, Инь — сладкая. Чтобы похудеть, необходимо соблюдать пропорции и не кушать продукты только одной группы. Нельзя целый день пить сладкий кофе и есть низкокалорийный зефир. Меню человека, желающего быть стройным и красивым, должно включать цельные зерна (50%), овощи (30%), фрукты, орехи и бобы (все по 10%).

Читать далее


26.03.13

«5 факторов» хорошей фигуры


art10-1Индустрия похудения и диетология особенно популярны и развиты на Западе. Именно с этим связано обилие зарубежных программ и методик. Как бы там ни было, но они эффективны и у нас. Знакомьтесь с одной из них.

Систему питания «5 факторов» придумала диетолог многих голливудских звезд Харли Пастернак. Учитывая занятость знаменитостей, она предлагала тратить на приготовление еды совсем немного времени и при этом питаться правильно. И это сработало!

По заверениям специалиста, увидеть результаты этой диеты можно уже через пять недель. Кто-то считает, что это очень много, но зато система исключает риск вернуть за короткий срок сброшенные килограммы. И это очень важно.

Читать далее


22.03.13

Антицеллюлитный массаж


art11

Наиболее ощутимый результат в борьбе с целлюлитом (гиноидной липодистрофией) приносит массаж, который можно выполнять в домашних условиях. Для этого достаточно купить в аптеке или магазине недорогие пластиковые или резиновые вакуумные банки.
Читать далее


18.03.13

Исключи из рациона сахар и почувствуй легкость!


art12

Диетолог Тоска Рено считает, что стоит исключить из своего рациона определенные продукты и питаться около семи раз в день. Тогда вы без проблем распрощаетесь с ненавистными килограммами.

В прошлом Рено сама страдала от избыточного веса. Когда ей это надоело, она решила выработать свой метод похудения. В итоге женщина потеряла около тридцати килограммов и теперь делится своим опытом с теми, кто не может определиться с диетой.

Читать далее


16.03.13

Великолепный шанс омоложения лица от Бениты Кантиени


Фейсформинг

Известная в прошлом журналистка из Италии Бенита Кантиени, находясь в творческом поиске, разработала собственную систему омоложения лица. Предложенная и запатентованная ею методика «Фейсформинг Бениты Кантиени» получила признание в странах Европы благодаря ошеломляющим и несущим надежду для многих результатам.

Штаб-квартира Бениты Кантиени находится в Швейцарии, где, не останавливаясь на достигнутом, она продолжает совершенствовать и улучшать свою методику, а также проводить разнообразные тренинги, цель которых — избавить лицо любой женщины от возрастных изменений.
Читать далее


12