Коричневые продукты зарядят энергией

коричневые-продуктыПо мнению психологов, коричневый цвет является символом жизненной энергии, полноты бытия и уверенности в себе.

Продукты коричневого цвета пробудят хорошее настроение, придадут сил и настроят на положительный лад. Пройдите курс вкусной цветотерапии вместе с коричневыми продуктами.

Шоколад продлит молодость

В средневековой Европе шоколад ценился как сильный афродизиак. По легенде, Джакомо Казанова, отправляясь на любовные подвиги, непременно должен был выпить чашечку густого коричневого напитка. Однако первыми делать шоколад научились аборигены Нового Света. «Чоколатль», как его назвали, представлял из себя жидкий горький напиток из какао. Его использовали для повышения тонуса.

шоколад

Современные ученые обнаруживают в шоколаде все больше полезных веществ. Например, содержащиеся в нем флавоноиды придают шоколаду антиоксидантные свойства. Результат: меньше морщин и эластичные сосуды. Кроме того, шоколад стимулирует мозговую активность и повышает стрессоустойчивость. Ведь не зря он входит в войсковой паек многих воинских подразделений.

Корица согреет

Ароматное коричное благоухание моментально наполняет тело предвкушением праздника. Но на самом деле этот полезный коричневый порошок улучшает работу мозга, способствуя запоминанию информации и скорости реакции. Кроме того, корица согревает, поэтому в осенне-зимнюю пору эту пряность нужно включать в рацион для профилактики простуд.

корица

Щепотка коричного порошка, добавленная в чай или кофе, способна уберечь от вирусов и микробов. Но полезнее сочетать корицу с медом, добавлять в выпечку. Кушая продукты с этой пряностью, можно не беспокоиться за фигуру. Корица усиливает метаболизм, а это значит, что съеденные калории будут трансформироваться в энергию, они не осядут на талии или бедрах.

Гречка чистит ЖКТ

Тем, кто озабочен цветом лица, стройностью фигуры и крепким иммунитетом, диетологи советуют включать в рацион гречневую кашу. Известный факт, что гречка богата витаминами группы «В», железом, кальцием.

Все эти вещества работают на укрепление защиты организма. Поэтому нужно выработать привычку начинать день с тарелки гречневой каши. Являясь сложным углеводом, она зарядит энергией и даст ощущение сытости на длительное время.

гречка

Для похудения используйте гречку в разгрузочные дни, добавив в рацион кефир. Это позволит за день избавиться от 600 г веса. Если такую разгрузку проводить еженедельно, то за месяц можно распрощаться с 2-3 кг ненужных «накоплений».

Фундук поддержит ваше сердце

Лесной орех обязательно должен быть включен в рацион современных людей. В древней Греции фундук специально добавляли к питанию легкоатлетов. И неспроста, ведь фундук богат белками, что помогает отстраивать мышечную ткань. Кроме того, он содержит высокоценные жиры, аминокислоты, витамины и минералы.

фундук

Благодаря такому уникальному составу фундук препятствует старению, укрепляет сосуды, сердце и служит профилактикой онкологии (в нем присутствует противоопухолевое вещество taxol).

Для усиления иммунитета приготовьте витаминную «бомбу»: в равных частях измельчите фундук и курагу. Залейте жидким медом. Съедая по 1-2 ложечки этого полезного лакомства за полчаса до еды, вы подзарядите свой организм новой энергией.

Коричневый сахар и коричневая газировка

Углеводы жизненно необходимы нашему организму. Эти вещества обеспечивают энергией, повышают работоспособность и улучшают настроение. Углеводы должны составлять приблизительно 60% ежедневного рациона. Они могут поступать с овощами, фруктами или крупами, напитками.

Потребляя сладкие газированные напитки, в состав которых входят травы и натуральный сахар и которые способны подстегнуть выработку серотонина, вы мгновенно приподнимете настроение, задавая положительный тон для предстоящих свершений.

 
Запись опубликована в рубрике Uncategorized. Добавьте в закладки постоянную ссылку.



Мужчинам Посмотрите это бесплатное видео и узнайте как можно быстро сбросить лишний вес и накачать мускулы с помощью одного странного способа. Женщинам Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать как за 3 дня убрать лишние килограммы с талии, рук и бедер!