Архив рубрики: Целлюлит

12.01.14

Как добиться упругих ягодиц? 7 эффективных упражнений


ягодицы-упругиеКаждая девушка мечтает о красивой и упругой попе. Добиться результата можно легко, если ежедневно уделять время упражнениям, которые приведены ниже.

  • Стопы поставить на ширину плеч и с медленной скоростью наклоняться вправо и влево (по 10 раз соответственно).

Эффект: проблемный жир с боков исчезает спустя несколько занятий.

  • Примите положение лежа на спине, потяните носки на себя и начните размеренно поднимать ноги, по 10 раз каждую.

Эффект: упругие задние мышцы на ногах, рельефный нижний пресс.

  • Все еще в положении лежа поднимите одну ногу, а потом и все туловище и хлопните под поднятым телом. Таких хлопков должно быть по 5 штук на каждую ногу.

Эффект: уделяем внимание верхнему прессу.

  • Лежа на спине согните ноги в коленях и начните выполнять подъемы таза с паузами в приподнятом положении около 20 секунд. Делать не менее 20 раз. Читать далее

05.07.13

Используем против целлюлита маски с морской солью


соль-для-похуденияМаска с морской солью насытит вашу кожу минералами, подтянет ее, а также поможет предотвратить повторное появление целлюлита.

Маска из соли с кофе. Смешиваем 1 ст. ложку кофейной гущи, 100 г морской соли, 50 мл оливкового (растительного) масла и 50 мл воды. Смесь нужно нанести на проблемные участки кожи круговыми движениями, можно растирать мочалкой. Для получения более сильного эффекта оберните нужные участки целлофаном и укутайте их в одеяло. Время процедуры – 30 минут. После этого нужно принять теплый душ и нанести на кожу увлажняющий крем. Маска поможет растворить лишний жир (этот эффект обеспечивает кофеин), а также вывести через поры излишки жидкости. После процедуры кожа становится заметно более упругой и гладкой. Процедуру следует повторять 2–3 раза в неделю.

похудение с солью

Маска из соли с грейпфрутом. Берем 100 г морской соли и смешиваем с 1 чайной ложкой оливкового масла. Далее берем 1 грейпфрут, натираем на мелкой терке и добавляем его в смесь. Полученную маску наносим на кожу и массируем около 10 минут. Эффект можно усилить, если оставить маску на коже в течение 10-15 минут, обернув проблемные участки тела целлофаном. После маски примите душ. Благодаря этому богатому витаминному коктейлю кожа получит большой заряд витаминов, маска также выводит шлаки. Ваша кожа станет молодой, упругой. Смесь эффектно устраняет проявления целлюлита.

Напиток с морской солью

Целлюлит действительно боится соли. Есть даже методы приема соли внутрь для борьбы с целлюлитом. Для этого ежедневно натощак нужно выпивать стакан воды, в котором растворена 1 чайная ложка соли.

Важно понимать, что этот метод небезопасен, так как соль изменяет кислотность в вашем желудке и раздражает все органы пищеварения.

Лучше использовать специальные диеты, разработанные для комплексного лечения целлюлита.


28.06.13

Соль поможет при целлюлите!


морская-сольСамая обычная морская соль может стать прекрасным помощником при борьбе с целлюлитом. Морскую соль, о пользе которой мы все слышали, и не один раз, часто включают в состав разных косметических средств. В косметологии более всего ценится соль Мертвого моря — в ней очень много полезных для кожи элементов, таких как железо, йод, кальций и магний.

При помощи морской соли во время лечения целлюлита можно быстро вывести из тканей шлаки и лишнюю жидкость. Кожа под воздействием полезных минералов обновляется, очищается, подтягивается.

Применяется морская соль в виде масок, обертываний, скрабов, ее также можно добавлять в ванну.

Ванны антицеллюлитные с морской солью

Ванну наполняем теплой водой. Теперь нужно в небольшом количестве горячей воды растворить 500 г соли и добавить раствор в ванну. В течение 15–20 минут просто полежите в ванной, расслабьтесь. После чего остается принять теплый душ и сделать легкий массаж ваших проблемных зон. Такие ванны лучше всего делать 2 раза в неделю до получения желаемого результата.

морская-соль-для-похудения

Скраб с морской солью помогает от целлюлита

Солевой скраб поможет быстро избавиться от столь раздражающих целлюлитных бугорков. Работает такой скраб сразу в нескольких направлениях: он помогает улучшить кровообращение, разогревает, вытягивает из тканей лишнюю жидкость, а также тонизирует и очищает кожу. Не используйте скраб более 2 раз в неделю, иначе вы рискуете пересушить кожу.

Солевой скраб с маслом: нужно смешать 1 столовую ложку оливкового или растительного масла с большой горстью морской соли. В смесь добавляем несколько капель эфирного масла — это может быть розмарин или масла цитрусовых. Скраб наносится на проблемные участки кожи, после чего их нужно массировать в течение 15 минут снизу вверх. Смывать скраб удобнее всего при помощи теплого душа, после чего нанесите на кожу увлажняющий крем.

соль-морская

Песочный скраб с морской солью поможет растворить шлаки и лишний жир за счет высокой температуры. Это мощное средство изготовить несложно: смешиваем морскую соль с равным количеством речного песка, добавляем масло кассии или корицы (10 капель на 200 г сухой смеси), тщательно перемешиваем. Скраб нужно оставить на сутки под плотной крышкой. Перед процедурой берем нужное количество скраба и разогреваем его на водяной бане, в микроволновой печи или в духовке. Скраб наносится на тело в горячем виде, в течение 10 минут участок кожи массируется. После процедуры скраб нужно смыть под душем и нанести на кожу увлажняющий крем. Процедуру нужно повторять в течение месяца по 2 раза в неделю.


22.06.13

Борьба с целлюлитом


борьба-с-целлюлитомЦеллюлит — это заболевание подкожной клетчатки, характеризующееся нарушениям кровообращения и обмена веществ в жировых клетках. Начальную стадию целлюлита можно определить следующим способом: слегка сдавите кожу на бедрах или ягодицах, если появилась неровная кожа с ямочками, сомнений нет — это первоначальная стадия целлюлита.

Целлюлит очень частое явление и обнаруживается он у 8–9 из 10 женщин старше 15 лет. У мужчин — реже. Исходя из этого специалисты считают, что виной всему эстрогены — женские половые гормоны. Также, по их мнению, целлюлит может передаваться по женской линии — от матери к дочке и т. д. Но основными причинами появления целлюлита являются неправильное питание, гормональный дисбаланс, стресс, алкоголь, нарушение работы щитовидной и поджелудочной желез, курение, неблагоприятная экология и другие факторы.

ищем целлюлит Читать далее


21.06.13

Как избавиться от целлюлита


В этой статье вы найдете самые популярные способы борьбы с целлюлитом.

Для того чтобы избавиться от целлюлита, используют не один или два метода, а комплексный подход. Лечение производится с помощью нескольких разноплановых методик.

Средства для избавления от целлюлита делятся на домашние и салонные, оба эти вида эффективны и хороши каждый по-своему. Читайте и выбирайте, какой способ избавления от жировых отложений вам наиболее подходит:

  • Обертывания.
  • Антицеллюлитный массаж.
  • Кремы от целлюлита.
  • Народная медицина.
  • Аромамасла.
  • Баночный массаж.
  • Скрабы от целлюлита.
  • Маски от целлюлита.
  • Глина от целлюлита.
  • Специальный скраб из кофе.
  • Морская соль.
  • Яблочный уксус.
  • Ванны для лечения целлюлита.
  • Комплекс физических упражнений.

Рубрика: Целлюлит | Комментарии отключены

21.06.13

Целлюлит у мужчин


целлюлит-у-мужчинБытует мнение, что целлюлит является исключительно женской проблемой. Но это заблуждение, так как многие мужчины тоже страдают от этого заболевания. Что же такое целлюлит?

Целлюлит — это нарушение лимфатического оттока и циркуляции крови в подкожно-жировом слое. Локализация жировых тканей в мужском и женском организме отличается. Определяется она гормонами. Но соединительные ткани мужского организма претерпевают те же физиологические изменения, что и женского.

Однако если у женщин накопление жира происходит в области бедер и таза, то у мужчин они наблюдаются на талии и выше. Читать далее


1234