Фейсформинг и мимическая гимнастика

Увы и ах, чем старше становится человек, тем интенсивнее его мышцы теряют природную эластичность и, в конце концов, становятся дряблыми. В первую очередь подобные метаморфозы происходят с лицом, отражающим все тяготы и переживания его обладателя.

mim2

Конечно же, особенно болезненно к этим изменениям относятся женщины, для каждой из которых лицо — её основное оружие.

К каким только хитростям они не прибегают, стараясь обмануть время и окружающих и выглядеть всегда молодо и привлекательно, совершая при этом самые настоящие подвиги. Кое-кто из них в желании оставаться всегда молодыми и красивыми уповает на лицевую хирургию, некоторые же видят своё спасение в чудодейственных средствах и выкладывают умопомрачительные денежные суммы. И всегда ли они получают ожидаемый результат?..

altin-igne-uygulamasi-ile-genclesin-3720755_3293_b

Но, к всеобщей радости и удовольствию, существуют тренинги, способные омолаживать лицо. Поэтому только от женщины зависит, какой она сделает выбор и какому из двух способов отдаст своё предпочтение — мимической гимнастике или «йоге для лица» — фейсформингу.

Что касается мимической гимнастики, то она представляет собой забавное кривляние у зеркала, причём чем оригинальнее и смешнее получается рожица, тем эффективнее оказывается её воздействие на мышцы лица.

К сожалению, выполнение подобных упражнений даёт ощутимые результаты только для тех, кому ещё не исполнилось 30 лет, а для тех, кто уже переступил этот возрастной рубеж, такой тренинг особых изменений не принесёт. Поэтому в более зрелом возрасте имеет смысл обратить внимание на фейсформинг, основная философия которого заключается в том, что к собственному лицу нужно относиться очень бережно, отказаться от резких мимических движений, а только нежно надавливать на определённые точки.

mim1Так, просматривая отснятый материал с собственным участием, Бенита Кантиени была неприятно удивлена своей мимикой, демонстрирующей всем и вся недостатки её лица. Именно после этого она приняла решение о необходимости разработать лично для себя комплекс таких упражнений, которые смогли бы ей помочь избавиться от этих недостатков. Бенита разработала комплекс упражнений для мимических мышц — фейсформинг, не только остановивший время и увядание кожи лица, но ещё и улучшивший его черты.

  • Так, припухлостью нижнего века человек обязан состоянию следующих трёх точек: у основания глаза, под ним и его наружного уголка.
  • Избавиться от носогубной складки можно, если оказывать влияние на круговую мышцу.
  • Красивую форму лица обеспечивают две зоны — лоб и подбородок. Лёгкими похлопываниями по нижним скулам и нажатием на точки ушных раковин можно добиться прекрасных результатов.

Самое главное здесь — поставить перед собой цель и идти к ней, приучив себя точно и неукоснительно выполнять рекомендованную гимнастику, не забывая, что чем больше выполнено тренировок, тем лучше будут результаты.

Необходимо также помнить, что комплекс упражнений йоги для лица нужно выполнять именно в той последовательности, в которой его рекомендует автор.

Вначале эти тренировки должны стать обязательными к выполнению в течение 21 дня, потом достаточно прибегать к ним не чаще 2 раз в неделю.

Бенита Кантиени уверена, что после того, как комплекс войдет в привычку, его выполнение станет приятным времяпрепровождением.

Возникает вопрос: с чего же всё-таки следует начать?

Автор методики рекомендует сначала привыкнуть «ощущать» мышцы собственного лица, обучившись при этом забавному приёму шевеления ушами. Удивительно, но именно это детское упражнение позволит удерживать мышцы лица в тонусе.

 
Запись опубликована в рубрике Фейсформинг. Добавьте в закладки постоянную ссылку.



  • ирэн

    Я об этом давно знаю и делаю, поэтому и выгляжу так отлично…Но меня бесят любые статьи о целлюлите.Не нужно избавляться от целлюлита, целлюлит — это один из вторичных половых признаков женщины. Если он у Вас есть — радуйтесь,значит Вы — женщина.

    • DoctorZhukov

      Ирэн, есть и такое мнение, особенно оно распространено среди тех, у кого целлюлит не ярко выражен (начальная стадия). Конечно, в этом случае, можно вспомнить, что он появляется практически у всех женщин и жить спокойно. Впрочем, жить можно и с целлюлитом, и с лишним весом, и с морщинами, это все достаточно естественно для определенного пола, возраста, образа жизни. А если не нравится? Почему бы и не избавиться от этой особенности? Кроме того, есть и другие стадии, к сожалению, тогда это уже болезнь, и с ней нужно что-то делать.

  • Mila

    Ваши советы очень ценны. Я совершенно уверена, чем меньше вес, тем лучше и моложе выглядишь. Спасибо за то ,что каждый день тормошите нас, женщин.

    • Доктор Жуков

      Спасибо, очень приятно читать такие отзывы

  • ester

    Добрый день!

    Я участник программы «Фактор Потери Веса». И у меня есть несколько вопросов к Вам.

    Я начала Вашу программу с генералной чистки, к вечеру начались сильные головные боли и рвота.

    Поэтому на второй день я решила начать 2-ух недельную диету на основе натуральных продуктов.

    1. Можно ли употреблять овощи и фрукты в вареном и печёном виде?

    И есть ли ограничение в употреблении фруктов- свежих не печённых?

    2. Можно ли употреблять во время диеты сухофрукты? и сколько?

    3. Можно ли употреблять картофель и батату (сладкая картошка) ?

    4, Что такое » рапсовое масло»? и как это на латыне.

    5. Бобы — или можно все разновидности бобовых?

    6. Можно ли пить чай, кофе?

    С уважением

    Эстер.

    Израиль.

    • DoctorZhukov

      Эстер. К сожалению, я не всегда успеваю отвечать в блоге. Надеюсь, что вы уже задали ваши вопросы через обратную связь проекта Фактор Потери Веса. Если нет — пишите, пожалуйста, туда. Мы все подробно сможем обсудить.

  • Валентина

    Уважаемый Доктор!!! Ваша статья провоцирует нас на улучшении своей внешности в любом возрасте. Было бы не плохо, чтобы статьи их сопровождали либо фото по-шаговое, либо видио ролик…если можно конечно…на пример..какие точки надо нажать на ухе?? или как правильно работать с круговой мышцей??

    • DoctorZhukov

      Валентина, я очень стараюсь помогать вам всем, чем могу. Но видео материалы и объемную информацию я просто не могу поместить в формат блога. Моя хорошая знакомая, Вероника, создала прекрасный продукт — курс Фитнес для лица. Скорей всего, вы уже получали уведомление по почте. Если нет — я всегда готов предоставить вам информацию по запросу.

      • Марина

        я бы тоже хотела познакомиться с комплексом

  • хаим

    Добрый день!
    я хотел узнать где я магу пройти ваш курс в израиле или купить ваши книги.

    • DoctorZhukov

      хаим, курс Фактор Потери Веса — это онлайн программа. Все материалы вы будете читать и скачивать с моего сайта после покупки курса любым удобным для вас способом. http://factor-vesa.net/how-to-pay/

  • luba

    Меня раздражает слово фейсформинг. Когда
    что-то подобное вижу, всему остальному уже не верю. Человек скорее всего просто
    передаёт где-то прочитанную информацию не рассуждая о её правдивости, если ему
    некогда даже над собственной речью задуматься.

Мужчинам Посмотрите это бесплатное видео и узнайте как можно быстро сбросить лишний вес и накачать мускулы с помощью одного странного способа. Женщинам Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать как за 3 дня убрать лишние килограммы с талии, рук и бедер!