Травы помогут похудеть

herbsЕсли вы стараетесь на протяжении долгого времени избавиться от лишнего веса, попробуйте фитотерапию — наиболее безопасный метод похудения. Возможно, это не самый быстрый способ (по сравнению с коктейлями, таблетками, строгими диетами), но результат будет надежным и устойчивым. При помощи фитосборов можно не только избавиться от лишних килограммов, но и попутно укрепить здоровье.

С помощью трав, без жестких диет или химических препаратов, можно естественным способом очистить организм от шлаков и токсинов, укротить аппетит, подстегнуть метаболизм. Кроме того, травяные сборы, направленные на похудение, обладают комплексным действием, так как в них входят мочегонные и желчегонные травы, травы, нормализующие работу ЖКТ, обладающие слабительными, нормализующими работу органов действиями, а также восполняющие запасы витаминов.

Регулируем пищеварение

Невозможно похудеть, если не привести в порядок пищеварение. Исключительно хорошее усвоение полезных веществ, поступающих из пищи, позволит организму не аккумулировать лишние килограммы. Для этого используйте в сборах анис, фенхель, петрушку, укроп. Особенное внимание уделите количеству петрушки в ежедневном рационе.

Петрушка улучшает процессы пищеварения и регулирует липидный обмен благодаря огромному запасу биологически активных веществ.

Полезная приправа благотворно воздействует на работу почек, регулируя в организме водный баланс. Кроме того, петрушка способна снижать чувство голода из-за ценного витаминного состава.

herbs-4

Для женского организма это растение просто незаменимо. Если употреблять в больших количествах петрушку непосредственно перед месячными, это снизит отечность, успокоит нервную систему. Если постоянно добавлять петрушку на протяжении всего цикла, это поспособствует его нормализации.

Выводим избыток жидкости

Для выведения лишней жидкости необходимо использовать мочегонные и желчегонные травы. К ним относятся: корень лопуха и бессмертник. Корень лопуха действует в качестве мочегонного и средства, ускоряющего метаболизм жиров. В лопухе есть железо и инулин, а также ненасыщенные и полифенольные кислоты.

Лопух, являясь эффективным чистильщиком крови, выводит из организма токсические соединения.

Кроме того, добавление лопуха в чаи притупляет чувство голода, содействуя потере лишнего веса.

В качестве желчегонного используйте бессмертник. Отвары из бессмертника — прекрасное лечебное средство при болезнях печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря. Это растение регулирует метаболические процессы в организме, стимулируя перистальтику кишечника, снижает риск возникновения метеоризма и его последствий (боли, тошнота и пр.).

herbs-1

Не забываем об очищении

В качестве очистительного средства можно использовать травы со слабительным эффектом. Без очистительных «мероприятий» похудеть очень трудно. Одной из наиболее доступных трав для очищения являются листья сены (александрийский лист). Это растение обладает эвакуаторным воздействием на кишечник. При этом ускоряются метаболические процессы, укрепляется клеточный иммунитет, активизируются обменные процессы, а общий тонус организма возрастает.

Но при лечении сеной необходимо соблюдать осторожность, так как очищение может быть достаточно агрессивным, если человек имеет заболевания кишечника, язвенную болезнь желудка.

В этом случае лучше использовать более мягкие очищающие травы, например семена льна.

Обуздываем аппетит

Непомерный аппетит — это наиболее распространенная причина ожирения. При этом попытки обуздать его не всегда приводят к положительным результатам. В этом случае используйте травы, снижающие чувство голода. Речь идет о растениях, обладающих обволакивающим свойством, либо о травах, которые разбухают, попадая в желудок, например корень алтея обыкновенного, ламинария, дягиль лекарственный. Но особое место в укрощении аппетита занимают семена льна.

По утверждению диетологов, семена льна — настоящий подарок для человека. Они богаты белком, витаминами и клетчаткой.

Отвар из льняных семян регулирует уровень сахара в крови.

herbs-5

При желудочно-кишечных заболеваниях льняное семя нежно обволакивает слизистые оболочки, а попадая в желудок, разбухает в пять раз. В этом случае диеты переносятся гораздо легче, без сверхусилий над аппетитом.

Обеспечиваем организм полезными веществами

Чтобы похудение не принесло в качестве побочных эффектов истощение сил, в фитосборы добавляют травы, ягоды и плоды, компенсирующие запасы микроэлементов и витаминов. Для этого прекрасно подойдут рябина, шиповник, брусника, смородина, листья крапивы. Ведь только обеспечив достаточный приток полезных веществ, можно говорить о здоровом похудении.

Чтобы похудение было безопасным

К похудению при помощи трав и растительных лекарственных препаратов необходимо относиться ответственно. Важно помнить, что травы — лекарственные средства, имеющие порой немалый список противопоказаний. Поэтому травы для похудения нужно подбирать индивидуально.

Выбрать эффективный сбор поможет специалист-фитотерапевт. При травяном похудении необходимо соблюдать правила заваривания, а также дозы настоек. С особой осторожностью практиковать травяную диету нужно людям, страдающим аллергическими заболеваниями, а также любыми хроническими болезнями.

herbs-3

Помните, что травяной сбор — совсем не панацея. Употребление трав для похудения в обязательном порядке должно сопровождаться изменением режима питания в сторону сбалансированного рациона и физических нагрузок.

Хорошо использовать наряду с чаями травяные ванны. Они способствуют очищению пор и нормализации обменных процессов.

Важным является и использование трав для похудения, которые растут в вашем климате. Это могут быть крапива, розмарин, цветы бузины и пр. Так можно не только похудеть, но и укрепить здоровье.

When your eyes are glued to a screen, they’re stagnant and never have essay writers to change their focus
 
Запись опубликована в рубрике Uncategorized. Добавьте в закладки постоянную ссылку.



Мужчинам Посмотрите это бесплатное видео и узнайте как можно быстро сбросить лишний вес и накачать мускулы с помощью одного странного способа. Женщинам Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать как за 3 дня убрать лишние килограммы с талии, рук и бедер!