3 способа сделать руки более рельефными

красивые-рукиС возрастом кожа на плечах нередко провисает, что смотрится довольно неэстетично. Вернуть мышцам тонус можно при помощи комплексного ухода. Три незамысловатых приема сделают ваши руки более рельефными и визуально, и буквально.

 

Если вы только встали на путь улучшения форм, то самый лучший способ сделать руки привлекательными — маскировать недостатки под одеждой.

Откажитесь от нарядов на бретельках или с открытой линией плеч. Такая одежда привлекает ненужное внимание к коже в области трицепсов, и они кажутся еще более массивными. Лучшие модели на этой стадии похудения — платья и блузы со свободным рукавом, длиной до локтя или 3/4. Так окружающим будет видна только самая изящная часть руки — запястье.

Кроме того, пока руки далеки от совершенства, выбирайте одежду из мягких струящихся материалов. Под платье или блузу можно надеть плотный трикотажный гольф из мелкой сеточки или гипюра. Вашим союзником будут и длинные шали, пелерины и болеро, а также утягивающее белье для рук — плотные капроновые нарукавники, соединенные на спине.

Сохранить упругость мышц рук без физических нагрузок практически невозможно. Поэтому займитесь фитнесом для рук. Даже если вес удастся снизить за счет диеты, то кожа на руках обвиснет и будет предательски напоминать о былых пышных формах. Чтобы вернуть рукам рельефность, необходимо регулярно заниматься комплексом физических упражнений, подтягивающих трицепс.

фитнес-для-рук

Наиболее подходящим занятием будет тайбо — интенсивная фитнес-тренировка, включающая элементы аэробики, бокса и восточных единоборств. Но если вы по натуре пацифист, тогда беритесь за гантели и за отжимания. Не забывайте и о чудодейственном воздействии плавания на весь организм.

Конечно, внешний вид кожи рук зависит и от индивидуальных особенностей. В некоторых случаях вернуть упругость помогут косметические процедуры. Используйте для этого специальные антицеллюлитные питательные кремы.

Еженедельно проводите процедуру скрабирования предплечий и растирайте кожу жесткой мочалкой каждый раз, когда находитесь в душе. Это улучшит кровообращение и сделает кожу более гладкой.

Смуглое тело кажется более привлекательным, потому что на нем менее заметны недостатки. Поэтому не забудьте придать коже смуглый оттенок. В крайнем случае, если вам нужно идти на вечеринку, используйте увлажняющие кремы с тонирующим эффектом или спрей-автозагар.

 
Запись опубликована в рубрике Фейсформинг. Добавьте в закладки постоянную ссылку.



Мужчинам Посмотрите это бесплатное видео и узнайте как можно быстро сбросить лишний вес и накачать мускулы с помощью одного странного способа. Женщинам Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать как за 3 дня убрать лишние килограммы с талии, рук и бедер!