Исключи из рациона сахар и почувствуй легкость!

art12

Диетолог Тоска Рено считает, что стоит исключить из своего рациона определенные продукты и питаться около семи раз в день. Тогда вы без проблем распрощаетесь с ненавистными килограммами.

В прошлом Рено сама страдала от избыточного веса. Когда ей это надоело, она решила выработать свой метод похудения. В итоге женщина потеряла около тридцати килограммов и теперь делится своим опытом с теми, кто не может определиться с диетой.

art12-2Испытывая на себе многие системы, Рено поняла главное — можно и нужно есть часто, но здоровую пищу. В ограниченном количестве можно употреблять жиры. А вот продукты промышленного производства исключаются полностью. Даже приправы. Зато обязательно стоит включить в свое меню лен и пчелиную пыльцу, на которых, к слову, и основывается диета.

Автор этой системы не хочет, чтобы кто-то голодал. Она призывает научиться правильно сочетать жиры, белки и углеводы. Да, нужно отказаться от муки (высшего сорта) и сахара. Но при этом необходимо есть семь раз в день. Вы не будете переедать, что является основной причиной ожирения, но и голодной не останетесь.

Дело в том, что когда в организм попадает большое количество еды, он приходит в растерянность. Не знает, что делать с продуктами и как их все переварить. Вы ощущаете тяжесть, появляется отвратительная отрыжка. Витаминов от всей еды мы практически не получаем, только теряем энергию. Когда же мы едим немножко, но часто, организм не испытывает стресс, а обменный процесс лишь работает «на нас». Мы чувствуем прилив сил и способны работать еще больше.

art12-3

Но чтобы следовать этой диете, нужна сила воли. Вам придется выбросить из своего холодильника практически все, оставив только органические продукты. Если вы впервые садитесь на диету, то вам придется довольно сложно. Система Рено очень строгая и требует времени. Ведь запечь рыбу с овощами за пять минут не удастся.

 

За

+ Вы не страдаете от упадка сил.

+ Диета поможет вам стать не только стройной, но и сделает здоровой кожу.

+ Голодать не придется. Ведь, возможно, придется кушать даже чаще, чем вы привыкли.

Против

– Чтобы соблюдать диету Рено, нужно иметь возможность часто готовить и тратить на это немало времени. Ведь даже овощи на пару за минуту не сделаешь.

– О перекусах и полноценных обедах в кафе, бистро и ресторанах придется забыть. Ведь там вы не найдете тех блюд, которые разрешены этой системой питания.

Step 1 download and install track a phone number using www.phonetrackingapps.com the facebook for iphone app on your ipad from the app store
 
Запись опубликована в рубрике Uncategorized. Добавьте в закладки постоянную ссылку.



  • Natalya Shehovtsova

    очень интересно

  • Римма

    да..на самом деле это работает…я уже похудела на 9 кг…у меня подруга на 32..и еще многие,на 30-40 кг….это не лиета..это жизненное правило…но надо иметь терпение,это не быстро…зато надежно

    • DoctorZhukov

      Римма, спасибо вам за интересные сведения. Да, жизнь на диете и правильном питании — это образ жизни. Но вы получаете не только красивую фигуру, а также здоровье, легкость и долголетие. А это стоит некоторых ограничений.
      А для тех, кому сложно начинать, нужна поддержка и пошаговое руководство, я создал курс Фактор Потери Веса, который включает в себя элементы многих таких же полезных диет и помогает избавиться от лишнего веса навсегда. http://factor-vesa.net/

  • Alexandra Rybalchenko

    Где можно узнать конкретнее саму диету, а не только эту ее рекламу?
    Заранее благодарю за ответ.

    • DoctorZhukov

      Александра, вы можете самостоятельно найти и купить диету. Я не нарушаю авторских прав.

  • Irina Slivka

    Zame4atel’no, no vot ot sahara nelegko otkazat’si, i kakie napitki pit vzamen 4aia i kofe, moloka? Vody?

    • DoctorZhukov

      Некоторые пьют воду, что очень полезно. Также можно в умеренных количествах пить зеленый чай и различные травяные отвары.

  • Alexandra Rybalchenko

    Видимо, никто не интересуется этой страницей — «ждите ответа»…»ждите ответа»…

    • DoctorZhukov

      К сожалению, я не всегда успеваю заниматься блогом и комментариями к нему. В первую очередь я работаю с участниками программы Фактор Потери Веса. Надеюсь на понимание.

  • svetlana

    dobrij denj, ja hotelabi uznatj , ja zivu v Latvii, tuda doijdet posilka?

    • DoctorZhukov

      Светлана, курс Фактор Потери Веса — это онлайн программа. Сразу после оплаты вы получаете доступ к материалам, не зависимо от того, где вы находитесь.

  • Наталья

    Если я не ем много сладкого, у меня кружится голова и я вырубаюсь. Как же мне худеть?
    Отказалась от мучного, ем много раз в день главным образом бахчевые. Но пока только удалось остановить набор веса. Как убрать резко набранные 10 кг и еше 10 лишних, бывших до этого ума не приложу.

    • DoctorZhukov

      Наталья, вам нужно обязательно посоветоваться с врачом, узнать причины такой реакции организма на недостаток сладкого. Это может быть симптомом серьезного заболевания. А может оказаться, что вам просто надо употреблять больше витаминов и заменить сахар на глюкозу и фруктозу (есть фрукты, в том числе сухофрукты, пить соки и т.д.)

    • Галина

      У Вас не сбалансированная еда. От бахчевых Вы получаете в избытке клетчатку и сахара, а где же белковая пища?

      • Галина

        Белок даст Вам насыщение, и упадка сил не будет.

  • Илхом

    Я живу в Таджикистане и незьнаю как платить и получит курс как этого делать

    • nadezhda_ustinkina

      В случае если вы находитесь за территорией РФ, Вам следует воспользоваться одним из следующих способов оплаты:
      • Картой. Главное, чтобы на ней был код cvc и она была предназначена для проведения платежей в интернете.
      • Webmoney WMR
      • Webmoney WMZ
      • Pay Pal

    • DoctorZhukov

      Возможно Вам подойдет один из данных способов оплаты:
      • Картой. Главное, чтобы на ней был код cvc и она была предназначена для проведения платежей в интернете.
      • Webmoney WMR
      • Webmoney WMZ
      • Pay Pal

  • Гуля

    Доброго утра! Доктор сегодня начала курс, я не смогла найти — где я могу задать этот вопрос, поэтому пишу здесь. Сейчас я начала 1 этап. мне не совсем понятно — мы продукты на этом этапе вообще не готовим? едим все в сыром виде? Заранее спасибо.

    • Служба Поддержки

      Здравствуйте! Все вопросы на тему курса Вы можете задать тут — http://contact.doctorzhukov.ru/

      Что касается рецептов для первой недели, Вы можете их найти в разделе «Рецепты» на странице курса.

      Легкого похудения!

Мужчинам Посмотрите это бесплатное видео и узнайте как можно быстро сбросить лишний вес и накачать мускулы с помощью одного странного способа. Женщинам Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать как за 3 дня убрать лишние килограммы с талии, рук и бедер!