Сенсационные системы питания (Часть 1). Питание по Шаталовой

diet-1Львиная доля семейного бюджета у большинства семей уходит, конечно же, на продукты питания. Переживания о том, чтобы пищи было всегда достаточно, свойственны не только тем, кто знает, что такое голод, но и тем, кто рос в достатке и комфорте. Наличие деликатесов на своем столе многие считают признаком состоявшегося человека. В большинстве развитых стран забавы вроде «Кто больше съест» или «Кто быстрее съест спагетти (гамбургеров, вареников и пр.)» являются любимым развлечением граждан.

Но, как показывает статистика, изобилие пищи не приносит с собой ни счастья, ни, тем более, здоровья. На фоне всего этого пищевого безумия существует и другое мнение о правильном питании. Опыт известных людей свидетельствует: здоровое питание — это больше, чем просто полезная еда. Они уверены, что человеку важно не столько количество и калорийность пищи, сколько возможность развиваться в гармонии с окружающим миром.

Человек плодояден, а не плотояден

Одним из тех, кто выступает за здоровые системы питания, является Галина Шаталова. Врач-нейрохирург, Галина Сергеевна является учредителем системы естественного оздоровления (СЕО). Многие люди благодаря этой системе смогли вернуть утраченное здоровье. Более того, личный пример Галины Шаталовой доказал, что система СЕО действительно работает: в семьдесят лет она принимала участие в нескольких переходах через пустыни Средней Азии, с легкостью преодолевая по 35 километров по пескам. Галина Сергеевна прожила до 95 лет, и всю жизнь она бегала, обливалась водой, передавая идею о здоровой жизни. Какой секрет имела эта женщина?

diet-2

«Не только хлебом должен жить человек…»

Именно эта фраза из Библии явилась ключом к пониманию происходящих в человеческом организме процессов. Галина Шаталова считала расхожее мнение о необходимости жить исключительно за счет наполнения желудка калорийной пищей крайне ошибочным. Люди привыкли говорить «еда» и подразумевать при этом «питание». Это привело к тому, что, сколько бы ни ели люди всяких полезных, качественных продуктов, здоровья от этого не прибавилось.

По мнению Шаталовой, процесс полноценного питания состоит не только в самом приеме пищи. В нем должны быть задействованы и такие важнейшие функции, как физическая активность, дыхание, нормальная и адекватная работа нервной системы. Если все эти составляющие не будут слаженно работать, человек не сможет испытывать чувство насыщения, следовательно — не получит нужное для здоровья и жизни количество энергии.

Галина Шаталова пришла к выводу, что для поддержания сил нужно не только принимать пищу, но и регулярно заниматься физкультурой, учиться радоваться окружающему миру, любить людей. Только таким образом употребляемые нами продукты пойдут впрок. Ее система изложена в книгах «Выбор пути», «Целебное питание» и пр.

Дело не в калориях

Галиной Шаталовой было проведено множество опытов, в частности и тех, в которых она принимала участие лично, опровергающих на практике убеждение многих, что восполнение сил происходит исключительно за счет потребляемых калорий. Шаталовой был проведен уникальный эксперимент, в ходе которого сверхмарафонцы, которым нужно было пройти 500 километров за неделю, получали лишь 800 ккал в день, а не 6000, как положено по нормативам.

diet-3

Вместо наваристых бульонов, макарон, рыбы, мяса спортсмены кушали овощные супы, каши из проращенных зерен пшеницы, пили травяные отвары. В результате те, кто получал обедненный рацион, достигли финиша первыми, чем их коллеги, получавшие нормативное питание.

Видовое питание

Еще одно распространенное мнение, разрушенное Шаталовой, сводилось к возможности человека поглощать практически все подряд. Но, как показывает природа, кушать нужно то, что нам предназначено. Звери питаются мясом, так как у них есть все необходимые для его переваривания ферменты. Травоядные получают все необходимое для жизни из трав — так устроен их желудок.

Это происходит потому, что для нормального усвоения пищи крайне важно химическое соответствие между ферментами «жертвы» (пищи) и ферментами «потребителя»: они должны соответствовать друг другу, словно ключ замку. Лишь в этом случае организм получит необходимое для поддержания жизни.

Из этого следует, что человек вовсе не всеяден. Более того, люди — существа не плотоядные и не травоядные, а плодоядные. Наша пищевая ниша — орехи, клубни, плоды, злаковые, семена, ягоды. И кухня Шаталовой составлена именно из таких продуктов. Кроме того, все блюда должны быть свежими, только что приготовленными. Продукты не следует подвергать глубокой термической обработке.

diet-4

Кроме того, изменением эмоционального состояния при помощи физических нагрузок человек может побороть всевозможные заболевания. Опыт Галины Шаталовой подтверждает, что целебное питание поможет распрощаться с раком, диабетом, сердечной недостаточностью, кожными заболеваниями и пр.

Весь суточный рацион сводится к двум приемам пищи, в идеале — к одноразовому питанию свежей видовой пищей. Объемы пищи не должны превосходить объемы желудка. Чтобы иметь представление о своем желудке, нужно сомкнуть ладошки «ковшиком», как бы зачерпнув воду. Это и есть размер нерастянутого желудка. Поэтому соблюдайте умеренность — это будет залогом здоровья.

Remoting into home computer from work computer another feature of this app is called https://www.trackingapps.org/ remote assistance, where you can share your screen with someone else
 
Запись опубликована в рубрике Uncategorized. Добавьте в закладки постоянную ссылку.



Мужчинам Посмотрите это бесплатное видео и узнайте как можно быстро сбросить лишний вес и накачать мускулы с помощью одного странного способа. Женщинам Посмотрите это бесплатное видео, чтобы узнать как за 3 дня убрать лишние килограммы с талии, рук и бедер!